MELT Zelfmassage in Maart

5, 12, 19, 26 maart 2025
20.15-21.45 uur
Amsterdam

Wat je in de MELT cursus leert

  • Hoe je spanning kunt opsporen en verminderen met gerichte technieken.

  • Je ademhaling verdiepen en je bindweefsel soepeler maken.

  • Spanningspatronen doorbreken en je lichaam vrijer laten bewegen.

Cursisten over MELT:

  • "Ik merk dat een paar keer per week 10-15 minuten al helpt."

  • "Ik kom uit mijn hoofd en in mijn lijf."

  • "Dit is echt niet ingewikkeld!"

  • "Ik voel direct meer ruimte en ontspanning."

Na afloop

  • Heb je vertrouwen in het herstelvermogen van je lichaam.

  • Kun je elk lichaamsgebied zelfstandig behandelen.

  • Heb je een routine opgebouwd waarmee je pijn en spanning effectief kunt aanpakken.

MELT mee in Maart

Data: 5, 12, 19, 26 maart 2025

Tijd: 20.15-21.45 uur

Locatie: Weesperzijde, Amsterdam

Kosten: €125