MELT Zelfmassage in Maart

5, 12, 19, 26 maart 2025
20.15-21.45 uur
Amsterdam

Drie mensen liggen op fascia rollers in een kamer met grote ramen.

Wat je in de MELT cursus leert

  • Hoe je spanning kunt opsporen en verminderen met gerichte technieken.

  • Je ademhaling verdiepen en je bindweefsel soepeler maken.

  • Spanningspatronen doorbreken en je lichaam vrijer laten bewegen.

Cursisten over MELT:

Eenvoudige lijntekening van een menselijk hoofd met een oranje ster ernaast.

  • "Ik merk dat een paar keer per week 10-15 minuten al helpt."

  • "Ik kom uit mijn hoofd en in mijn lijf."

  • "Dit is echt niet ingewikkeld!"

  • "Ik voel direct meer ruimte en ontspanning."

Na afloop

  • Heb je vertrouwen in het herstelvermogen van je lichaam.

  • Kun je elk lichaamsgebied zelfstandig behandelen.

  • Heb je een routine opgebouwd waarmee je pijn en spanning effectief kunt aanpakken.

Persoon die op haar rug ligt met een foamroller onder haar rug, oefening voor ontspanning of spierverlichting.

MELT mee in Maart

Data: 5, 12, 19, 26 maart 2025

Tijd: 20.15-21.45 uur

Locatie: Weesperzijde, Amsterdam

Kosten: €125

Abstract kunstwerk met oranje vrouwfiguur, blauwe cirkel, groene planten en blauw vierkant op een lichte achtergrond.
Logo met een fontein en de tekst 'Michael Pallat Osteopaat'