MELT Zelfmassage in Juni

18+25 juni, 2+9 juli 2025
20.15-21.45 uur
Amsterdam

Drie mensen die op fascia rollers liggend in een lichte kamer oefeningen doen.

Wat je in de MELT cursus leert

  • Myofasciale rollertechnieken voor het oplossen van bindweefsel verklevingen

  • Bindweefsel van bewegingsapparaat en organen hydrateren en het glijdvermogen verhogen

  • Ademhaling en aandacht gebruiken om de kwaliteit van pijn te veranderen

  • Langzaam smeltende druk gebruiken om spanning en pijn uit het weefsel te strijken

  • Bewegingspatronen bevrijdenen verruimen

  • Hoe effectief, makkelijk en leuk dit is!

Cursisten over MELT:

Schets van een gezicht met een ster boven het hoofd, in oranje, en een enkele zwarte lijn die de contouren van het gezicht schetst.

  • "Ik merk dat een paar keer per week 10-15 minuten al helpt."

  • "Ik kom uit mijn hoofd en in mijn lijf."

  • "Dit is echt niet ingewikkeld!"

  • "Ik voel direct meer ruimte en ontspanning."

Na afloop

  • Heb je vertrouwen in het herstelvermogen van je lichaam.

  • Kun je elk lichaamsgebied zelfstandig behandelen.

  • Heb je een routine opgebouwd waarmee je pijn en spanning effectief kunt aanpakken.

Persoon ligt op de rug met een foam roller onder de schouderbladen en buigt achterover..

MELT mee in Juni

Data: 18+25 juni, 2+9 juli 2025

Tijd: 20.15-21.45 uur

Locatie: Weesperzijde, Amsterdam

Kosten: €125

Abstract illustratie van een vrouwenfiguur met een achtergrond van groene bladeren, blauwe en oranje kleuren.
Logo met een fontein en tekst 'Michael Pallat Osteopaat'